Kickboks ve Muaythai Eğitimi

Kickboks ve Muaythai Eğitim İçeriği

Tekme ve yumruk içeren bir spor olan kick boks  eldiven, kask ve ağız koruyucu gibi malzemelerin kullanılması zorunludur. Tekme, yumruk ve diz vuruşları sporcuya zamanla öğretilir. Hangi yöne ve nasıl gardını alması gerektiği anlatılır. Muaythai de eller, dirsekler, tekmeler ve dizler temel saldırı teknikleri olarak kullanılmaktadır.Tam temaslı diğer dövüş sporlarında olduğu gibi Muay Thai’de de kondisyonun önemli bir yeri vardır.

kickbox